À la quête du bien-être, tout naturellement
Voir tous les articles de Blogue
18 décembre 2023 | Gestion Immobilière, gestionnaire immobilier | Manager
La quête du bien-être est plus pertinente que jamais, surtout dans l’univers de plus en plus complexe de la gestion immobilière. Les gestionnaires sont confrontés à des défis croissants, de la pénurie de main-d’œuvre au stress des évolutions réglementaires…
Chez UpperBee, notre mission est d’apporter des solutions technologiques pour simplifier la vie de ces professionnels. En collaboration avec le Strøm spa nordique, nous explorons l’importance du bien-être mental et physique, de la gestion du stress et de la création d’un équilibre pour une productivité saine. Dans cet article de blogue invité, découvrez comment la recherche du bien-être peut s’adapter au quotidien trépidant des gestionnaires immobiliers, tout en explorant les conseils de notre partenaire Strøm spa nordique.
Extrait d’un article écrit par Béatrice Filion, Psychologue
En ces temps difficiles, on se fait répéter de « prendre soin de soi ». Même s’il est important d’avoir du temps seul pour se recentrer et prendre soin de sa santé, c’est aussi bien souvent difficile. On tend à se perdre dans la culture du « bien-être », sans trop savoir où donner de la tête, ni même ce qui nous fait réellement du bien. À l’ère où certains exposent sur les réseaux sociaux toutes sortes de recettes miracles ou de styles de vie à adopter pour être « bien », prenons le temps de réfléchir à ce qu’est réellement le bonheur et à ce qui peut contribuer au nôtre.
Et si on parlait de la wellness culture?
La culture du bien-être s’est transformée durant la dernière décennie, pour devenir parfois obsessionnelle. En effet, la wellness culture est souvent très exposée et valorisée. Elle est devenue une industrie à part entière. Nous sommes bombardés d’offres de produits ou de services visant à améliorer notre bien-être, notre corps, notre état psychologique ou notre environnement. Inévitablement, cette tendance favorise une idée unique du bien-être, ainsi que des moyens de l’atteindre. Il est alors facile d’être déçu des résultats si on ne prend pas le temps de bien choisir les moyens de prendre soin de soi.
Qu’est-ce que le véritable bonheur ?
Il faut garder en tête que faire quelque chose pour soi doit d’abord venir de notre propre désir. Aussi simple que cela puisse paraître, quand on prend le temps de se questionner sur ce qui nous fait vraiment du bien, on peut se rendre compte que nos désirs ne collent pas nécessairement avec la dernière tendance, ou avec ce qui est attendu de nous socialement. Pourtant, répondre à ses propres besoins devrait être le point de départ de la recherche du bien-être.
Apprendre à s’écouter, se découvrir ou encore respecter ses limites constitue la base. C’est en étant attentif à nos ressentis, nos émotions ou nos sensations qu’on peut déterminer si quelque chose est bien pour nous. Il n’existe donc aucune recette au bonheur… mise à part la sienne.
On peut échanger avec des proches, s’inspirer de gens qu’on admire, mais on ne pourra jamais adopter le mode de vie de quelqu’un d’autre en espérant en ressentir les mêmes bienfaits.
Certains peuvent prendre plaisir à lire un bon livre, tandis que d’autres trouveront cette activité démotivante, ayant du mal à rester concentrés sur les mots. Cette expérience nuira alors à leur estime personnelle, s’ils se comparent aux « critères » établis par la société pour accéder au bonheur.
L’herbe est-elle vraiment plus verte chez le voisin ?
Il devient aussi difficile de savoir comment bien prendre soin de soi quand on a l’impression que c’est si simple pour les autres. La comparaison est un frein au bien-être. Quand on se compare à notre voisin qui a toujours l’air d’aller mieux que nous, d’avoir plus d’énergie ou d’en faire plus, on peut alors culpabiliser et voir la reconnaissance que l’on a envers soi diminuer. On en vient alors à ne plus ressentir les bienfaits des actions que l’on a posées pour notre bien-être. Il paraît donc primordial d’apprendre à se recentrer sur nos besoins et nos motivations pour éviter de tomber dans le piège de la comparaison.
L’obsession du bien-être et les dérives qui en découlent peuvent venir du sentiment que l’on doit tout faire. À la fois être zen, manger bio, faire du sport, aller chez le psy, aller au spa, au théâtre, au cinéma, avoir lu tous les derniers romans à la mode, voir des amis, être informé en politique, faire du bénévolat et bien dormir. Vous êtes essoufflé en lisant ceci ? C’est normal ! Le bien-être n’est pas linéaire et il est important de ne pas être trop exigeant envers vous-même.
Faites des choix qui vont guider votre quotidien et vos envies, pour venir répondre à votre bien-être, le vrai. Vos besoins évoluent et varient en fonction de votre situation. Ce qui vous faisait du bien il y a quelques années n’a peut-être plus le même effet aujourd’hui. Et ce qui fonctionne aujourd’hui peut aussi ne pas fonctionner demain. C’est pourquoi il est essentiel de rester à l’écoute de vos besoins, de vos sensations, et surtout, de votre intuition.
Ce partenariat avec le Strøm spa nordique a pour objectif de permettre aux clients de la communauté UpperBee de prendre soin d’eux. Aujourd’hui plus que jamais, la santé d’une entreprise est indissociable du bien-être de ses employés, tout particulièrement dans le contexte actuel. Et il est d’autant plus important de s’outiller pour préserver sa santé mentale.
Il vous confère, ainsi qu’à vos équipes, résidents, locataires, copropriétaires… des rabais exclusifs.
Pour en savoir plus et profiter de ces avantages, rendez-vous dans la section « Vos offres » de votre plateforme client UpperBee.
Article en collaboration avec notre partenaire
Commentaires
Vous aimez cet article?
N’hésitez pas à le partager!
actualités populaires.
Produits